Страница 11

Номер ●

Уход за зубами − важная часть личной гигиены.
Прочитай текст и ответь на вопросы: 1) какие правила ухода за зубами ты выполняешь;
2) какие правила оказались для тебя новыми.

Ответ:

1) Чищу зубы два раза в день: утром и перед сном. После еды полощу рот тёплой водой. Не кушаю сладкое перед сном, после того как почистил зубы. Наружную сторону зубов чищу движениями вверх−вниз. Чищу зубы не только с наружной, но и с внутренней стороны. Пользуюсь только своей зубной щёткой. И всегда слежу, чтобы моя щётка всегда была чистой.
2) Из правил я узнал немного нового, например то, что жевательную поверхность зубов лучше чистить круговыми движениями. Ещё я узнал, для того, чтобы хорошо почистить зубы, требуется не меньше двух минут.

Ответы к вопросам в рамке на странице 11

Номер 1

Каким должен быть режим дня?

Ответ:

Режим дня у человека должен быть сформирован правильно. В режиме дня должно быть время для важных дел и отдыха. Нельзя забывать про гигиену и приёмы пищи.
Режима дня нужно строго придерживаться.

Номер 2

Как нужно питаться?

Ответ:

Питание человека должно быть разнообразным и сбалансированным. В рационе должна быть пища растительного и животного происхождения. Разная пища богата разными веществами, необходимыми для организма. В рационе должно быть меньше жирной и сладкой пищи. Вместо сладостей лучше употреблять фрукты.

Номер 3

Назови основные правила личной гигиены.

Ответ:

Основные правила личной гигиены:
1 Чистить зубы два раза в день − утром и вечером.
2 Перед приёмом пищи и после улицы всегда мыть руки.
3 После приёма пищи полоскать рот тёплой водой.
4 Волосы расчёсывать с помощью расчёски.
5 Принимать душ, мыть волосы и умывать лицо.
6 У каждого человека должны быть личные предметы гигиены, за чистотой которых он обязан следить сам.

Номер 4

Приведи примеры предметов личной гигиены.

Ответ:

Предметы личной гигиены:
• Расчёска
• Зубная щётка
• Полотенце
• Мочалка
• Мыло
• Шампунь