Страница 20 из 48
Стр. 52 Шрамы на сердце. Вопросы и задания
1. Обсудите с родителями, что такое гнев и самообладание.
Гнев - выплескивание отрицательных эмоций на окружающих. Самообладание - умение справиться с гневом, не раздражаться.
2. Часто ли вы раздражаетесь и гневаетесь? Что вы делаете, чтобы преодолеть это состояние?
Чтобы снять гнев и радражение, есть один прием. Сначала нужно глубоко вдохнуть и медленно выдыхать, считая до 10. Если не получилось успокоиться, повторить упражнение.
