§11. Работа мышц и ее регуляция

Задание №1

Дайте определения понятиям.
Мышцы−антагонисты — _
Мышцы−синергисты — _

Ответ:

Мышцы−антагонисты — две мышцы, или две мышечные группы одного сустава, которые, сокращаясь, выполняют тягу в противоположные стороны.
Мышцы−синергисты — мышцы, которые вместе выполняют одно и то же движение.

Задание №2

Используя материал учебника и дополнительную литературу, приведите несколько примеров мышц, работающих как антагонисты и как синергисты.

Ответ:

Задание №*3

От чего зависит сила мышц?

Ответ:

Сила мышц зависит от массы сократительных белков, количества мышечных волокон, частоты нервных импульсов, поступающих к мышце. Чем больше в мышце сократительных белков, тем больше ее сила.

Задание №4

Что такое атрофия мышц и каковы основные причины её возможного развития?

Ответ:

Атрофия мышц − это потеря скелетной мышечной массы. Это может быть вызвано неподвижностью, старением, недостаточным питанием, лекарствами или широким спектром травм или заболеваний, которые влияют на опорно−двигательный аппарат или нервную систему.

Задание №5

Охарактеризуйте особенности регуляции деятельности скелетных мышц. _

Ответ:

Сокращение мышц приводит в движение определенную часть тела и обусловливает перемещение организма в пространстве или поддержание определенной позы тела. Сокращение мышцы складывается из суммы сокращений отдельных мышечных волокон. К каждой мышце подходят кровеносные сосуды и нервы, содержащие чувствительные и двигательные волокна. По отросткам чувствительных нейронов нервные импульсы от рецепторов кожи, мышц, сухожилий, суставов передаются в центральную нервную систему. По отросткам двигательных нейронов импульсы проводятся из головного и спинного мозга к мышце.

Задание №*6

Выполните лабораторную работу «Влияние статической и динамической работы на утомление мышц» (см. учебник, с. 51).
Цель работы: _
1. Возьмите груз массой 2 кг (можно использовать пластиковую бутылку объёмом 2 л, наполненную водой) и держите его на вытянутой руке на уровне плеч. Заметьте время, когда рука начнёт опускаться, дрожать и совсем опустится. Наступило утомление. _
2. После отдыха возьмите тот же груз в руку и поднимайте его на уровень плеч и опускайте вниз. Заметьте время наступления утомления в этом случае. _
Сделайте вывод о скорости утомляемости мышц. _

Ответ:

Влияние статической и динамической работы на утомление мышц
Цель работы: изучить влияние статической и динамической работы на утомление мышц.
Вывод: При статической нагрузке утомление развивается быстрее, потому что мышца долго находится в сокращенном состоянии и периоды расслабления отсутствуют. При динамической нагрузке, утомление, развивается медленнее, потому что происходит чередование сокращения и расслабления мышц.

Задание №*7

Выполните лабораторную работу «Значение активного отдыха для восстановления работоспособности мышц» (см. учебник, с. 51).
1. Поднимайте и опускайте правой рукой груз массой 2 кг с частотой 60 раз в минуту до полного утомления. Отметьте время наступления утомления (в секундах). _
2. Проведите повторное исследование − правая рука отдыхает, а левая рука в это время поднимает и опускает груз (2 кг). _
3. Вновь возьмите груз в правую руку и работайте до наступления утомления (ритм 60 раз в минуту). Как изменилось время наступления утомления теперь? _
Сделайте вывод о скорости утомляемости мышц. _

Ответ:

Значение активного отдыха для восстановления работоспособности мышц
1. При поднятии и опускании правой рукой с грузом массой 2 кг с частотой 60 раз в минуту утомление наступает через 50 секунд.
2. При проделывании такого же упражнения с левой − через 48 секунды.
3. При повторном поднимании груза правой рукой время до утомления сократилось до 45 секунд (уменьшилось на 5 секунд).
Вывод: В данном случае мышцы находились в динамической работе и устали меньше, чем при статической (поэтому разница при повторном поднимании груза составляет 5 секунд). Мышцы утомляются при нагрузке, им нужен отдых.