=Module 4

Healthy mind, healthy body (с. 61)
    Здоровый дух, здоровое тело

Vocabulary

Healthy activities
Здоровый образ жизни

Упражнение 1, с. 61

1. Listen and say. — Послушай и скажи.

1 practise meditation to achieve peace of mind — практикуйте медитацию, чтобы достичь спокойствия ума

2 make ethical choices — сделайте этический выбор

3 get the sleep you need — выспись как следует

4 exercise regularly — регулярно занимайтесь спортом

5 solve crosswords & exercise your mind — решайте кроссворды и тренируйте свой ум

6 spend time in the sunshine — проводите время на солнце

7 manage your stress — управляйте своим стрессом

Упражнение 2, с. 61

2. Choose a picture and describe it to the class. — Выберите картинку и опишите её классу.

In picture 1, there is a young woman practising yoga. She is sitting down with her legs crossed, her eyes closed and her hands together. She is wearing a black top and black leggings. She is outside. The weather is warm and sunny. I think she feels relaxed.

На рисунке 1 изображена молодая женщина, практикующая йогу. Она сидит, скрестив ноги, закрыв глаза и сложив руки. На ней чёрный топ и чёрные леггинсы. Она на свежем воздухе. Погода тёплая и солнечная. Я думаю, она чувствует себя расслабленной.

In picture 2, there are two teenage girls. One girl is whispering into the other girl’s ear. They are wearing casual clothes. They are outside and it looks warm. I think the blonde girl is gossiping about someone and the other girl feels uncomfortable.

На рисунке 2 изображены две девочки-подростка. Одна девушка что-то шепчет на ухо другой. Они одеты в повседневную одежду. Они на улице, и кажется, что там тепло. Я думаю, что блондинка сплетничает о ком-то, а другая девушка чувствует себя неловко.

In picture 3, there are two young children, a boy and a girl. They are sleeping. They may be on a train. I think they must be tired.

На рисунке 3 изображены двое маленьких детей, мальчик и девочка. Они спят. Они могут быть в поезде. Я думаю, они, должно быть, устали.

In picture 4, there are some people exercising. They are in a gym or sports centre. They are wearing shorts and tshirts and they are holding small weights. I think they feel energetic and healthy.

На рисунке 4 изображены люди, занимающиеся спортом. Они находятся в тренажерном зале или спортивном центре. Они одеты в шорты и футболки и держат в руках небольшие гири. Я думаю, что они чувствуют себя энергичными и здоровыми.

In picture 5, there is a young couple. They are sitting in a café or in a kitchen and they are doing a crossword puzzle. They are smiling and happy and they seem relaxed.

На рисунке 5 изображена молодая пара. Они сидят в кафе или на кухне и разгадывают кроссворд. Они улыбаются, счастливы и кажутся расслабленными.

In picture 6, there is a middle-aged woman walking down a country road. She is wearing shorts, a jumper and sunglasses. She may be on holiday. She is happy and smiling.

На рисунке 6 изображена женщина средних лет, идущая по просёлочной дороге. На ней шорты, джемпер и солнцезащитные очки. Возможно, она в отпуске. Она счастлива и улыбается.

In picture 7, there is a woman in her late thirties sitting at a desk in an office. She is wearing a dark blouse with short sleeves. She is looking through a pile of files and folders and she looks worried. I think she feels stressed. She must be upset.

На рисунке 7 изображена женщина лет тридцати пяти, сидящая за столом в офисе. На ней тёмная блузка с короткими рукавами. Она просматривает груду файлов и папок и выглядит обеспокоенной. Я думаю, она чувствует стресс. Она, должно быть, расстроена.

OVER TO YOU!
А ТЕПЕРЬ О ТЕБЕ!

Which of these activities can help uou have: a healthy body? a healthy mind? — Какие из этих видов деятельности могут помочь вам иметь: здоровое тело? здоровый ум?

Healthy body: get the sleep you need, exercise regularly, spend time in the sunshine, manage your stress

Здоровое тело: высыпайтесь, регулярно занимайтесь спортом, проводите время на солнце, справляйтесь со стрессом

Healthy mind: practise meditation, make ethical choices, get the sleep you need, solve crosswords & exercise your mind, spend time in the sunshine, manage your stress

Здоровый ум: практикуйте медитацию, делайте этический выбор, спите столько, сколько вам нужно, решайте кроссворды и тренируйте свой ум, проводите время на солнце, справляйтесь со стрессом.