Прочитайте текст и выполните задания.
Прочитайте текст и выполните задания 12–18. В каждом задании запишите в поле ответа цифру 1, 2, 3 или 4, соответствующую выбранному Вами варианту ответа.
Stop buying stuff
Did you know that spending 1,000 rubles a day adds up to spending more than 365,000 a year? And I don’t know about you, but hardly anything costs under 1,000 where we live. So thoughtless spending can add up very quickly. As I try to live more simply, I have been trying to mend what we have and make what we need. I recently made linen napkins with some fabric we had. This way of living has required me to slow down and question whether what I want to buy is truly essential. If you also want to live more simply and stop buying stuff you don’t need, here are some tips that I’ve found useful.
First, you need to identify your motivation. Take a few minutes to think about why you want to buy less stuff. Your goal is to buy less, but why are you chasing that goal. Some reasons might be to save money, to reduce clutter, to live more sustainably, to get out of debt, or to live a more handmade and simple life. Once you have your motivation identified, you can refer back to it when you are tempted to buy something frivolous.
Next, it’s very useful to record your expenses. Don’t worry about setting up a fancy budget right now. Just write down everything you buy and how much you spend for one week. This is to make you more conscious of your spending habits and help you to stop buying stuff you don’t need. Also for one week, write down what prompted you to buy something. For example, imagine you bought a new
T-shirt. Write it down and think about what made you want to buy it. Did you see someone you follow on social media wearing it? Did you buy it late at night after a date went badly? The goal is to make your invisible purchasing habits more visible. As you write down what prompted you to buy something, think about whether the spending was emotional or not. Did you get a rush when you pushed ‘buy now’? That’s probably an emotional purchase. Try to identify which emotion you’re avoiding. Do you feel self-conscious? Or depressed? Once we can name what we’re trying to avoid, then we can take steps to meaningfully address it.
Have you heard about the One-Year Test? Look around your space. Do you see anything you haven’t used in a year? Strongly consider selling or donating it. Once you have an understanding of how much you spend and what your spending triggers are, it’s time to clean the slate. Unsubscribe from brands on social media and from email newsletters from companies or influencers. You want to set yourself up for success and protect yourself from being bombarded with emails promising ‘irresistible’ sales. Once you know when you are triggered to buy things, you can pre-empt the urge by filling the time with something else. For example, if you browse and buy late at night on your phone, you can do yoga or meditate or read a good book before bed. You don’t need to do this forever – just try to do it once to begin with, and see how you feel.
Another very good tip can be summed up as ‘cost versus work.’ Before you buy something, calculate how much you will need to work to cover the cost. If you get paid 300 rubles/hour and something costs 2,500, that’s more than 8 hours of work. Is it worth it to you?
Before buying something, wait 24 hours. This is a good way to weed out impulse buying. Instead of buying things every day, choose one day a week. Bookmark everything you want to buy and on the buying day, review all of your bookmarks. This is a good way to remove emotional or impulse buying, too.
So, buying stuff you don’t need is a major problem for a lot of people. The material possessions that you’ve desired and eventually purchased will lose their sparkle, and you’ll return to your happiness set point. Things can’t make you happy, but people can.
Перевод:
Перестаньте покупать вещи
Знаете ли вы, что трата 1000 рублей в день составляет более 365 000 в год? И я не знаю, как вы, но вряд ли что-то стоит меньше 1000 там, где мы живем. Поэтому бездумные траты могут очень быстро накапливаться. Поскольку я стараюсь жить проще, я пытаюсь чинить то, что у нас есть, и делать то, что нам нужно. Недавно я сшила льняные салфетки из ткани, которая у нас была. Такой образ жизни заставил меня замедлиться и задаться вопросом, действительно ли то, что я хочу купить, необходимо. Если вы также хотите жить проще и перестать покупать ненужные вам вещи, вот несколько советов, которые я нашла полезными.
Во-первых, вам нужно определить свою мотивацию. Потратьте несколько минут, чтобы подумать, почему вы хотите покупать меньше вещей. Ваша цель — покупать меньше, но почему вы преследуете эту цель? Некоторые причины могут заключаться в экономии денег, в уменьшении беспорядка, в более устойчивой жизни, в избавлении от долгов или в том, чтобы жить более ручным и простым образом. Как только вы определите свою мотивацию, вы сможете вернуться к ней, когда у вас возникнет соблазн купить что-то легкомысленное.
Далее, очень полезно записывать свои расходы. Не беспокойтесь о том, чтобы прямо сейчас составить шикарный бюджет. Просто записывайте все, что вы покупаете, и сколько вы тратите в течение одной недели. Это поможет вам более осознанно относиться к своим привычкам расходов и поможет вам перестать покупать вещи, которые вам не нужны. Также в течение одной недели записывайте, что побудило вас что-то купить. Например, представьте, что вы купили новую
футболку. Запишите это и подумайте, что заставило вас захотеть ее купить. Вы видели, как кто-то, на кого вы подписаны в социальных сетях, носит ее? Вы купили ее поздно вечером после неудачного свидания? Цель состоит в том, чтобы сделать ваши невидимые привычки в покупке более заметными. Когда вы записываете, что побудило вас что-то купить, подумайте, были ли траты эмоциональными или нет. Вы почувствовали прилив, когда нажали «купить сейчас»? Это, вероятно, эмоциональная покупка. Попробуйте определить, какой эмоции вы избегаете. Вы чувствуете себя неловко? Или подавленно? Как только мы сможем назвать то, чего мы пытаемся избежать, мы сможем предпринять шаги для осмысленного решения этой проблемы.
Вы слышали о Годовом тесте? Осмотрите свое пространство. Видите ли вы что-нибудь, чем вы не пользовались в течение года? Настоятельно подумайте о том, чтобы продать или подарить это. Как только вы поймете, сколько вы тратите и что является триггерами ваших расходов, пришло время очистить лист. Отпишитесь от брендов в социальных сетях и от электронных рассылок от компаний или влиятельных лиц. Вы хотите настроить себя на успех и защитить себя от бомбардировки электронными письмами, обещающими «неотразимые» продажи. Как только вы узнаете, когда вас побуждает что-то купить, вы можете упредить это желание, заполнив время чем-то другим. Например, если вы просматриваете и покупаете поздно ночью на своем телефоне, вы можете заняться йогой, медитацией или почитать хорошую книгу перед сном. Вам не нужно делать это вечно — просто попробуйте сделать это один раз для начала и посмотрите, как вы себя почувствуете.
Еще один очень хороший совет можно сформулировать как «стоимость против работы». Прежде чем что-то купить, посчитайте, сколько вам нужно будет работать, чтобы покрыть расходы. Если вам платят 300 рублей в час, а что-то стоит 2500, это больше 8 часов работы. Стоит ли это того для вас?
Прежде чем что-то покупать, подождите 24 часа. Это хороший способ отсеять импульсивные покупки. Вместо того, чтобы покупать вещи каждый день, выберите один день в неделю. Добавьте в закладки все, что вы хотите купить, и в день покупки просмотрите все свои закладки. Это хороший способ также избавиться от эмоциональных или импульсивных покупок.
Итак, покупка вещей, которые вам не нужны, является серьезной проблемой для многих людей. Материальные блага, которые вы хотели и в конечном итоге купили, потеряют свою яркость, и вы вернетесь к своей точке счастья. Вещи не могут сделать вас счастливыми, но люди могут.
Задание №1. Выберите правильный ответ.
The author started making hand-made things because she …
1) spends too much annually.
2) lives in an expensive district.
3) slowed down her pace of life.
4) wishes to reduce her purchases.
Ответ:
4
Номер: BE62D7 1 (E7291B)
Задание №2. Выберите правильный ответ.
The word frivolous in “buy something frivolous” (paragraph 2) is closest in meaning to …
1) unplanned.
2) unusual.
3) unlimited.
4) unnecessary.
Ответ:
4
Номер: 95B400 2 (E7291B) Статус задания: НЕ РЕШЕНООтветить
Задание №3. Выберите правильный ответ.
According to the author, writing down what you buy helps to …
1) analyse your real motivation.
2) stop social media influence.
3) cope with depressive state.
4) protect you from criminals.
Ответ:
1
Номер: 09573E 3 (E7291B)
Задание №4. Выберите правильный ответ.
It in “we can make steps to meaningfully address it" (paragraph 3) most probably refers to …
1) buying.
2) rushing.
3) emotion.
4) action.
Ответ:
3
Номер: 8BB6F1 4 (E7291B)
Задание №5. Выберите правильный ответ.
It is implied in the text that one of the ways to avoid buying is to …
1) spend more time cleaning up your home.
2) replace online shopping with traditional.
3) find out shopping motives and replace them.
4) be busy all the time.
Ответ:
3
Номер: 76F8DC 5 (E7291B)
Задание №6. Выберите правильный ответ.
What advice does the author give to prevent impulse buying?
1) Never buy expensive items.
2) Introduce a purchase day once a week.
3) Delete your bookmarks in online shops.
4) Discuss what you want to buy at work.
Ответ:
2
Номер: 11B0F5 6 (E7291B)
Задание №7. Выберите правильный ответ.
Which is the best summary of the article?
1) There are many ways to reduce purchases.
2) Buy only what makes you happy.
3) Buying less stuff is a way to happiness.
4) People tend to spend more than they can afford.
Ответ:
1
Номер: A7122E 7 (E7291B)
