Задания 3-9. Вы услышите интервью. В заданиях 3-9 запишите в поле ответа цифру 1, 2 или 3, соответствующую выбранному вами варианту ответа. Вы услышите запись дважды. У вас есть 50 секунд, чтобы ознакомиться с заданиями.

Thank you. Now we are ready to start.

Good afternoon everybody and welcome to our daily program, Tips from Psychologists. Today in our studio, we have Lisa Black, PhD, the author of the international bestsellers Parenting and Under Pressure. Hello, Lisa. Good afternoon. It's great being here. Thank you for inviting me here today. In your books, you speak about stress as a positive force. Why? Basically, stress is what happens when people operate at the edge of their capacities. Think of weightlifting. You cannot build muscle unless you strain those muscles. Similarly, you cannot get smarter unless you are doing work that is uncomfortably difficult. Numerous researches show that almost everyone who takes a new job that is hard feels stressed because of it. But six months later, they are better and smarter than they were six months prior. That means stress can actually do you good. Why do modern people want their children to lead a stress-free life then? You see, stress is good and healthy as long as it is neither too little nor too great. You don't want a stress-free environment for yourself or your children. You also don't want to be overwhelmed by stress. There is chronic stress. There is traumatic stress. There are forms of stress that are over a line that is no longer healthy. We've lost sight of that line and we've lost sight of the true benefits of stress in terms of promoting growth and durability. Do you have many teenagers who come to you because they suffer from stress and anxiety? Well, I definitely have a lot of kids who come in and say that they have anxiety. I tell them that everybody has anxiety. That's how you cross the street without getting hit by cars. That's how you get your work done because eventually, after watching Friends for the hundredth time, you become sufficiently anxious about the work that you have to do What's a healthy way for parents to respond when their kids are upset? facing a problem, but it is not an actual crisis, there may be some room to play worst-case scenario. If a kid comes home and says, there will be no one for me to sit with at lunch tomorrow, the parent can think through with the child. Let's say that happens. What would you do? The key thing in this is the tune, not the lyrics for the parent. The tone in which they engage this conversation must be one of interest, yet comfort with the reality that their child may arrive at school and have no one to sit with at lunch. That's where the critical work gets done, turning something that the child has declared unbearable into something that is merely a hassle. How do parents help themselves not overreact? Parents often have an idea that their children should not be uncomfortable. And if the child is uncomfortable, that has to be stopped. As well-meaning and loving as that is, that is a fundamentally handicapping view of what it means to be human. The most durable human beings can tolerate a pretty high level of discomfort. They don't like it, but it doesn't frighten them. If you think about any hard work you've accomplished, it's not fun. We have to reject the idea that it's a problem for our kids to be uncomfortable. That is driving a lot of what's not working so well for our kids right now. Thank you very much, Lisa. You've given our listeners plenty of useful information to think about. Thank you.

You have 15 seconds to complete the task. 

Now you will hear the text again.

         Снова идет текст. . . 

This is the end of the task. You now have 15 seconds to check your answers.

Перевод текста

Добрый день всем и добро пожаловать на нашу ежедневную программу «Советы психологов». Сегодня в нашей студии Лиза Блэк, доктор философии, автор международных бестселлеров «Воспитание детей» и «Под давлением». Привет, Лиза. Добрый день. Мне очень приятно быть здесь. Спасибо, что пригласили меня сегодня. В своих книгах вы говорите о стрессе как о позитивной силе. Почему? По сути, стресс — это то, что происходит, когда люди действуют на пределе своих возможностей. Вспомните о тяжелой атлетике. Вы не сможете нарастить мышцы, если не будете их напрягать. Точно так же вы не сможете стать умнее, если не будете выполнять работу, которая некомфортно сложна. Многочисленные исследования показывают, что почти все, кто устраивается на новую тяжелую работу, испытывают из-за этого стресс. Но через полгода они становятся лучше и умнее, чем были шесть месяцев назад. Это значит, что стресс на самом деле может принести вам пользу. Почему же тогда современные люди хотят, чтобы их дети вели жизнь без стресса? Видите ли, стресс полезен и полезен, если он не слишком мал и не слишком велик. Вам не нужна среда без стресса для себя или своих детей. Вы также не хотите быть подавленными стрессом. Существует хронический стресс. Существует травматический стресс. Существуют формы стресса, которые переходят черту, которая больше не является здоровой. Мы упустили из виду эту черту, и мы упустили из виду истинную пользу стресса с точки зрения содействия росту и выносливости. У вас много подростков, которые приходят к вам, потому что они страдают от стресса и тревожности? Ну, у меня определенно есть много детей, которые приходят и говорят, что у них тревожность. Я говорю им, что у всех есть тревожность. Вот как вы переходите улицу, не попадая под машину. Вот как вы выполняете свою работу, потому что в конечном итоге, после просмотра «Друзей» в сотый раз, вы начинаете достаточно беспокоиться о работе, которую вам нужно сделать. Как родителям правильно реагировать, когда их дети расстроены? столкнувшись с проблемой, но это не настоящий кризис, может быть возможность разыграть наихудший сценарий. Если ребенок приходит домой и говорит: «Завтра мне не с кем будет посидеть за обедом», родитель может обдумать это вместе с ребенком. Допустим, это произошло. Что бы вы сделали? Главное в этом — мелодия, а не слова для родителя. Тон, в котором они ведут этот разговор, должен быть интересным, но при этом комфортным с учетом того, что их ребенок может прийти в школу и не с кем будет посидеть за обедом. Вот где выполняется важнейшая работа, превращая то, что ребенок объявил невыносимым, в то, что является просто неприятностью. Как родители помогают себе не реагировать слишком остро? Родители часто считают, что их детям не должно быть неудобно. И если ребенку неудобно, это нужно прекратить. Каким бы благим и любящим это ни было, это фундаментально ограничивающее представление о том, что значит быть человеком. Самые выносливые люди могут выдержать довольно высокий уровень дискомфорта. Им это не нравится, но это их не пугает. Если вы подумаете о любой тяжелой работе, которую вы проделали, это не весело. Мы должны отвергнуть идею, что это проблема для наших детей, которые чувствуют себя некомфортно. Это является движущей силой того, что сейчас не так хорошо работает для наших детей. Большое спасибо, Лиза. Вы дали нашим слушателям много полезной информации для размышлений. Спасибо.

3

1

2

1

2

2

1